寒露过后，保护好你的肺_好在医生

  俗话说“吃了寒露饭，少见单身汉”，就是在说寒露过后，气温下降特别明显，要适当增加衣服，做好保暖措施，大风迎面而吹，一口口的被吸入腹中，发出一阵阵呛咳声。

     秋燥犯肺，早晚温差又大，就很容易出现呼吸道感染，慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等患者很大可能性的出现咳嗽，特别是到了秋季，一定要注意预防咳嗽，那首先就要了解有哪些原因可能会引起咳嗽呢？

    1.吸入物：接触尘螨、花粉、真菌、动物毛屑，吸入甲醛、甲酸、二氧化硫等刺激性气体引起的咳嗽，所以，尽量要避免接触这些物质。

    2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。细菌和病毒的感染，可直接损伤呼吸道上皮，呼吸道反应性增高激发咳嗽。所以感冒时应及时用药，切不可私自停药在还没痊愈的情况下。

    3.食物：食物的过敏引起咳嗽。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等，因此，日常饮食中尽量避免这些过敏原。

    4.气候改变：当气温、温度、气压等改变时可诱发咳嗽，多在寒冷季节或季节交替时较多发病。

    5.精神因素：情绪激动、紧张不安、愤怒等促使咳嗽发作，所以，每天要保持一个积极向上、乐观的心情去对待生活。

    6.运动：在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽，或运动性咳嗽，表现为咳嗽、胸闷、气急。

     咳嗽，一定要及时用药治疗，因为长时间咳嗽可能会导致肺炎、胸膜炎等，可使用苏黄止咳胶囊，其只要成分为麻黄、紫苏叶、地龙、蜜枇杷叶、炒紫苏子、蝉蜕、前胡、五味子等，其中，麻黄具有抗菌、抗病毒、宣肺平喘等功效，紫苏叶有镇咳平喘、祛痰之功效，地龙有清热利尿、镇咳平喘的功效，蜜枇杷叶有清肺和胃、降气化痰的功效，炒紫苏子具有降气消痰，平喘的作用，蝉蜕有疏风热、利咽之功效，五味子具有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之功效，诸药相互配伍，共奏止咳平喘之效。

      那么，寒露过后，适合吃什么食物呢？

      葡萄：含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种无机盐、维生素和矿物质，十多种氨基酸及果酸，能滋养肝肾之阴分，止消渴，润肺精，通肠胃。

      柑橘：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效。

      梨：寒露节气中必不可少的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、铁等物质，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。

2019-10-18 10:22