肠道的润滑剂_好在医生

肠道的润滑剂

牟丹蕾

主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科

三级甲等

排便不畅是我们日常生活中常见的病症，也就是所谓的便秘，通常是由于生活饮食不规律造成的，特别是在节假日时期便秘患者显著增多。那通常有哪些原因会出现便秘呢？

1.饮食因素

一些人由于肠蠕动缓慢，食用过于精细的食品，饮食量又少，没有摄入足够的膳食纤维和水分，以致不能将食物残渣推向直肠，食物在肠内停留时间过长，吸收过多的水分，干燥的粪便随之进入直肠，干燥而量少的粪便残渣不能形成足够大的压力去刺激相应的神经细胞产生排便反射而引起便秘。

2.排便动力不足

排便需要肛门的括约肌舒张、直肠肌肉收缩，还有膈肌下降，腹肌收缩、屏气用力促使粪

便排出，身体虚弱、长期卧床不起、产褥期、年纪长者都会由于膈肌、腹肌以及肛门括约肌

的收缩能力降低，压力不够动力不足，粪便排不净，有所残留，出现排便困难的现象。

3.水分的大量流失

人体大部分是水造的，由于长时间大量出汗、恶心呕吐、发热都会使体内水分流失过多，新陈代谢出现改变使粪便干结，排便不畅。

4.拖延排便时间

我们常常认为排便这种事早一会晚一会没事大碍，经常会因为工作没时间、处理事情或者一些疾病等而延误正常的排便时间，其实这样的做法是不对的。延迟排便会使直肠的粪便重新返回到结肠，长期下去，直肠的神经细胞感受粪便进入直肠产生的压力反应迟钝，即使粪便在直肠内停留也没有排便感觉，造成排便困难。

5.上火

身体免疫力差，胃肠消化道不好，一旦上火就会引起便秘。

6.精神因素影响

精神过度紧张、长期焦虑使排便感觉消失。

长期便秘不治会并发一些可怕的肛肠疾病，如肛裂、肛周脓肿、痔疮、脱肛等，对身体危害非常大，应及时使用药物治疗，可以使用肠道的润滑剂胃苏颗粒来缓解症状，让排便更顺畅，其主要成分为中药紫苏梗、香附、陈皮、香橼、佛手、枳壳、槟榔、鸡内金(制)，不必担心会出现副作用。

对于便秘的人群不仅可以通过药物治疗，还可以辅助按摩腹部刺激肠道，促进胃肠蠕动，促进排便。饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃绿叶蔬菜，藕片，粗杂粮等，保证摄入足够的水；按时休息，规律作息，常去锻炼身体提高免疫力。

节假日的出行不仅要准备好出行必备物品，也要带上必备药物胃苏颗粒哦。

2019-10-18 09:35