保护好你的胃_好在医生

保护好你的胃

牟丹蕾

主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科

三级甲等

在日常生活中，我们身体经常会不小心着凉，导致感冒、发烧、咳嗽等症状，但你知道吗?其实，我们的器官也会感冒，比如我们的胃。我们常常会出现胃着凉的情况，大多数是由于饮食的不当、天气变凉、不注意保暖而出现胃着凉。那么带大家来了解一下胃着凉到底会有什么症状？

所谓的胃着凉就是指胃痛，主要与饮食有关。当代生活节奏快，长时间精神紧张，饮食不规律，而且经常冷热食物一起吃，不按时吃饭，暴饮暴食，久而久之就会出现胃寒。胃寒常伴随着呕吐，吃不下任何东西；胃脘疼痛，用热水敷症状得已缓解；严重的患者甚至会出现发烧腹泻的症状。

在出现胃着凉的时候，可服用扬子江药业胃苏颗粒进行缓解疼痛，其主要成分为中药紫苏梗、香附、陈皮、香橼、佛手、枳壳、槟榔、鸡内金(制)，具有理气消胀、和胃止痛的作用。

胃苏颗粒选用颗粒制剂，相比丸剂更容易吸收，而且比液体制剂相比较性质更稳定，不像汤剂煎煮费时间，并且中成药的容积量小，便于携带。

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养要在三分治的基础上进行，所以在服用药期间一定要注重饮食健康，来养好我们的胃。可以多吃以下几种食物来养胃：

1.黑木耳：具有很多药用功效。能益气强身，补血，可防治缺铁性贫血，可令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，养胃通便。

2.土豆：被称之为“十全十美的食物”含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道，土豆块茎还含有胡萝卜素和抗坏血酸，高钾低钠，所以对高血压患者也有所帮助。

3.甘蓝：含有丰富的优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等，具有和胃的功效。

4.蘑菇：有健脾开胃的功效，可治疗消化不良。

5.生姜：姜有温中驱寒的作用，主治胃脘疼痛，上吐下泻。

养胃是防止发生胃部疾病的重中之重，一旦胃着凉了就一定要注意胃部的保暖，可以放一个热水袋在胃部上，缓解疼痛，也可以用生姜加红糖熬水喝来暖胃，不吃生冷油腻的食物刺激胃，另外要多锻炼，增强机体防御能力。

进入秋季之后，气温逐渐降低，早晚温差变大，一定要注意保暖，保护好我们的胃，要风度与温度兼备，出门带上外套，晚上睡觉要盖好被子，若要开空调要调整到睡眠模式，以免受凉。

天凉了起来，胃苏颗粒也准备起来吧！

2019-10-18 09:31