距腓前韧带损伤一年了还疼_好在医生

距腓前韧带损伤一年了还疼
刘凤岐

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     骨科

三级甲等

距腓前韧带损伤一年了还疼可以通过运动锻炼、保守治疗的方式缓解。

1、运动锻炼:用弹力带固定患足背面,被动进行踝关节背伸训练,可以松动踝关节,恢复踝关节背伸范围。采取跪搓衣板体位拉伸小腿及足底肌肉,然后保持坐位用弹力带固定足背面,训练胫骨前肌力量及强度。还可以使用弹力带固定患足,可以减轻韧带压力,增强踝关节外侧稳定性,一般通过以上训练后1-3个月可以缓解踝关节疼痛及韧带损伤的症状。

2、保守治疗:如果病人发生腓前韧带完全断裂,在外观上有明显肿胀,有皮下淤青,在治疗时可以采取保守治疗,可以给予踝关节进行石膏托或支具固定,同时在受伤部位,要外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,也可以采用中药熏洗等办法,都可以促进韧带损伤尽快恢复。

2022-02-09 14:25

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