脚转筋是什么原因引起的怎样治疗_好在医生

脚转筋是什么原因引起的怎样治疗
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

脚转筋又叫脚抽筋,通常是缺钙、脚部着凉、局部神经压迫导致的。要明确病因,对症治疗。

1.缺钙:人体缺钙,会发生低钙血症,引起抽筋、感觉异常或癫痫等。低钙血症主要表现为手足抽筋、肌肉痉挛,严重时会引发全身肌肉疼痛。患者可以吃点钙片,再配合吃点维生素D,有利于肠道对钙的吸收和利用。平常多吃奶制品、肉类和鸡蛋,多喝骨头汤。

2.脚部着凉:脚部受到冷空气时,大脑会发出信号让脚部的骨骼肌发生收缩,以产生热量维持脚部的体温。另外受凉时脚部肌肉的血液循环不好,脚部肌肉就发生抽筋。患者应注意保暖,睡前用热水泡脚,进行局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。

3.局部神经压迫:患者通常一直保持一个姿势,可能会让脚部神经受到压迫。正常的血液循环受到阻碍,就会出现脚抽筋的症状。患者无论站着还是坐着,最好间隔一段时间进行体位变换一次,从而预防脚部抽筋。

如果脚抽筋长时间得不到改善,建议患者到医院进行检查。查明原因并治疗,避免耽误病情。

2022-02-09 14:25

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