脚心和脚后跟疼是怎么回事

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院骨科

三级甲等

脚心和脚后跟疼在一般情况下可能是骨刺、骨脂肪炎、过度用脚、等引起的，具体情况如下：

1.骨刺：多见于老年人，由局部骨质增生的引起。如果身体长期缺钙且骨骼受损，可能会出现骨刺的现象。进而出现脚心和脚后跟疼的症状，尤其是当早上起床走动的时候。适应时，疼痛可能会减轻，脚跟的皮肤也会变得红热。

2.骨脂肪肝炎：最常见的原因通常是长期的局部压力、过度负荷或者寒冷。局部软组织可能还会有慢性无菌性炎症的反应。走路时，脚后跟可能会疼痛和肿胀。矫正鞋垫可以用来减轻这种疼痛。

3.过度用脚：例如，许多人在工作的时候是需要站很长的时间，或者去购物一整天。过度使用双脚可能会导致脚心和脚后跟疼痛。

建议患者在日常的生活中应该避免剧烈运动，多吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食上以清淡的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。其次，还需要注意休息。

2022-02-09 14:25

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