脚崴了肿了吃什么饮食

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院骨科

三级甲等

脚崴了肿了可以吃些含有维生素和蛋白质的食物，当然也可以通过症状的轻重程度来进行治疗。

1.当脚崴了肿了的症状相对较轻时：可以通过均衡饮食加以改善，这可以促进受损部位的恢复。常见食物有大豆、瘦肉、鱼、虾、青菜、真菌、苹果等，能有效补充营养，改善病情效果明显。因此，在饮食方面，应进行均衡、科学的饮食，帮助受损的肌肉组织尽快恢复，从而有效改善肌肉微循环。此外，患者还需要多吃含钙量高的食物，以补充体内的钙，帮助受损肌肉组织的愈合。

2.当脚崴了肿了的症状严重时：吃食物的缓解效果相对较差。可以在医生指导下，选择活血化瘀止痛药物服用，如布洛芬缓释片、大活络丹等。

同时，在治疗过程中，注意听从医生的建议。患者不要改变剂量，注意不要吃辛辣刺激性食物。

2022-02-09 14:25

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