怀孕初期吃了一点腊肉有事吗?_好在医生

怀孕初期吃了一点腊肉有事吗?
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕初期吃了一点腊肉是没有事的,腊肉在生活中也是属于腌制的食品,吃一点腊肉,不要过于紧张,也不会危害到孕妇和宝宝的健康,不能够一次性吃的太多。

腊肉在熏烤过程中营养元素和各种维生素已经流失,里面有大量的硝酸盐,也会滋生各种细菌,具有致癌的因子,孕妇的抵抗力是比较弱的,吃多了通常会增加流产的风险,严重的情况下也会导致畸形胎儿,腊肉一般会存放很长时间,里面含有黄曲霉毒素,在烟熏的过程中有害的物质也不会被清除很多,焦炭和焦油都会浮在肉的表面,特别的不卫生,为了宝宝的生长发育,怀孕初期的时候多吃一些蛋白质比较丰富的食品,对胎儿和孕妇都有一定的好处,饮食方面一定要做到多样化,这样才能够满足身体所需要的营养物质吸收。

孕妇初期通常会引起食欲不振、恶心呕吐、反酸等症状,每天适当的吃一些柚子,柚子不仅能够帮助消化,还能够缓解孕吐。

2022-01-28 14:09

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