怀孕腰酸背痛_好在医生

怀孕腰酸背痛
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕出现腰酸背疼的情况是比较常见的,这种情况可能是缺钙、子宫增大、不良姿势习惯等引起的。可以在医生的指导下通过应用药物、理疗等方式缓解。

1、缺钙:随着孕期增加,孕妇体内胎儿逐渐增大,所需营养过多,可能引起孕妇钙质摄取不足,从而导致孕妇腰酸背痛的症状。可以遵医嘱使用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物进行治疗,在日常生活中要多吃豆类、奶类等富含钙的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。

2、子宫增大:怀孕后因为子宫增大,加重腰椎的负荷,从而引起疼痛情况。可以用热水袋进行局部热敷缓解,日常选择适当的体位进行休息,例如侧卧位,也可以将软枕垫在腰背部,若疼痛严重,及时就医检查。

3、不良姿势习惯:不良姿势习惯会引起怀孕后腰部酸胀的情况,因为妊娠后激素水平的改变会引起关节韧带的松弛,长期保持不良的坐姿或睡姿等可能会引起腰背部酸胀情况。要及时纠正不良生活姿势,平时要避免过度劳累,可以进行腰背肌功能锻炼,也可以在医生的指导下进行腰背部的推拿、按摩、理疗等缓解。避免腰部、背部受凉。

此外,还可能与着凉、腰肌劳损等因素有关,应及时到医院进行检查,在医生的帮助下治疗。

2022-01-28 14:09

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