怀孕腰困是怎么回事_好在医生

怀孕腰困是怎么回事
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕后腰困一种很常见的生理现象,可能是因为子宫体积增大引起的,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病造成的。

怀孕后子宫体会随着一起增大,增大的子宫牵扯骨盆韧带引起腰部不适。如果症状不严重,一般不会影响到日常的生活,不需要进行特殊治疗,不会对胎儿造成不良的影响。可以通过热敷、理疗等方式来缓解,平时要注意休息、保暖、不提重物。

怀孕腰困如果症状严重,应该考虑本身有腰肌劳损、腰椎间盘突出或是腰椎退行性病变引起的腰困、腰痛。需要到医院做进一步的检查,在医生的指导下进行治疗。腰困的症状可以通过适当的运动来减轻,避免长时间保持一个姿势会导致腰部肌肉紧张。

孕妇要注意多休息,不要做高强度的工作,也不要做剧烈的运动,比如攀爬、跑步等。平时要多吃一些高蛋白质的蔬菜和水果。要远离辐射性环境,戒烟戒酒,不要接触有毒有害的物质,减少胎儿畸形发生率。

2022-01-28 14:09

推荐科普

/ popular science