怀孕四个月平躺着小腹摸着硬硬的怎么回事_好在医生

怀孕四个月平躺着小腹摸着硬硬的怎么回事
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕四个月平躺着小腹摸着硬硬的是假性宫缩引起的。

怀孕四个月属于孕中期,出现假性宫缩较为常见,一般不会出现明显疼痛,持续的时间较短。主要是子宫内部的肌肉较为敏感,当情绪过度紧张、频繁触摸腹部时,容易引起轻微的下腹部疼痛,伴有腹部发硬、发紧,属于正常现象,并不会对胎儿造成影响。如果在怀孕期间劳累过度、活动量较大,会导致全身血液循环增加,刺激子宫假性收缩,出现平躺着小腹摸着硬硬的症状,减少活动,保证充足的休息时间,症状会逐渐缓解。

如果频繁出现假性宫缩,可以适当听舒缓的音乐,可以缓解焦虑的情绪以及对分娩的恐惧,辅助改善假性宫缩引起的疼痛感以及腹部发硬。也可以通过拉马泽呼吸法训练,首先需要放松身心,通过胸式呼吸的方式缓解症状。随着怀孕周数不断增加,腹部体积会不断增大,不要做增加腹压的动作,比如提重物、登高上举等。

2022-01-26 13:51

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