怀孕上怀顶着胃不舒服怎么办_好在医生

怀孕上怀顶着胃不舒服怎么办
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕上怀顶着胃不舒服属于是正常的生理现象,可以通过饮食调理、运动促消化、改善生活习惯等方式改善胃不舒服。

1.饮食。由于子宫不断增大,会使体内的多处器官位置发生变化,挤压胃部后引起的胃不舒服。在怀孕后可以,少食多餐,避免暴饮暴食,可以改善胃不舒服。

2.运动。孕妇在吃完饭的半小时之后,可以适当的散步或走动,可以加快胃肠道消化,缓解胃不舒服的现象。避免吃完饭后立即活动,容易使不舒服加重。

3.生活习惯。睡觉时可以适当的垫高上半身部位,避免长时间坐着或躺着,尽量穿宽松的衣物,避免衣物过紧加重胃不舒服的现象,有助于减轻胃不舒服。

建议在怀孕期间要定期产前检查,以便及早发现胎儿和孕妇的异常情况。合理、科学的饮食,少油少盐、清淡饮食、要注意荤素搭配,不要挑食和偏食。在医生指导下补充铁、钙、叶酸,可以预防孕妇和胎儿贫血和满足钙的需求,此外,补充叶酸还可以预防胎儿畸形。由于孕妇属于是特殊体质,要避免饮酒和吸烟,不允许私自服用药物,比如中药、保健品等,避免接触猫狗等宠物。

2022-01-26 13:51

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