怀孕三个月可以吃辣条吗_好在医生

怀孕三个月可以吃辣条吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕三个月不建议吃辣条,如果特别想吃,尽量少吃。

辣条在日常生活当中比较常见,是一种辛辣刺激性的垃圾食品,含有较多添加剂、防腐剂、钠盐、糖分等,过多摄入可能会对胎儿健康造成影响。辣条大多是小作坊生产的,卫生条件不合格,营养成分含量极低,没有营养价值,如果在孕期经常食用,可能会刺激胃肠黏膜,影响胃肠正常的消化功能,如果消化不好,可能会诱发胎儿营养吸收不良。如果食用过量,会导致胃火旺盛诱发便秘、牙疼,甚至会引起肛裂、痔疮等症状,所以最好不要吃辣条。

怀孕期间可以选择含有卵磷脂、蛋白质的零食,比如含糖量较少的酸奶、核桃、腰果、开心果等,补充人体所需营养成分的同时,对于胎儿生长发育也有好处。另外需要注意休息,可以适当做些运动,比如散步、孕妇瑜伽,尽量不要做剧烈运动,比如跑步、跳绳等,怀孕初期的三个月,不要发生性行为,避免同房过程中刺激子宫收缩,诱发流产或先兆流产。

2022-01-26 13:51

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