怀孕三个月吃了15次兰州拉面_好在医生

怀孕三个月吃了15次兰州拉面
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕三个月吃了15次兰州拉面对身体一般不会有影响,但是不要长期食用营养单一的食物,以免营养不良。

由于在怀孕期间,女性体内的各项激素水平会有较为明显的升高,受到激素水平影响,会出现呕吐、饮食不振、反胃等症状,对于不引起胃肠症状的食物较为青睐。而兰州拉面属于面食,主要成分是淀粉,比较容易消化,易被人体吸收,可以增加饱腹感、减少早孕反应引起的口味改变。

兰州拉面当中含有蔬菜、肉类较少,长时间频繁食用,可能会出现营养不均衡的现象,容易引起营养不良、贫血等,所以需要保持饮食均衡,除了兰州拉面以外,可以适当摄入西兰花、猕猴桃、西红柿等含有维生素丰富的食物,也可以吃些瘦肉,比如鱼肉、羊肉和牛肉等,能为人体提供充足的蛋白质。怀孕期间要注意休息,不要过度劳累,每次吃完饭之后可以适当散步,有助于胎儿生长发育,但是活动时间不要太长,避免出现频繁假性宫缩。

2022-01-26 13:51

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