荠菜回奶还是下奶_好在医生

荠菜回奶还是下奶
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

荠菜有一定的下奶作用,在哺乳期适当的吃一些荠菜既能够增加乳汁的分泌。

荠菜中含有多种维生素以及矿物质元素,能够补充人体所需,并且营养价值极高,能够帮助产妇尽快的恢复,同时还有利尿的作用,能够避免产后女性出现泌尿系统的感染。荠菜中含有丰富的胡萝卜素,能够用来治疗肝炎病以及夜盲症等,荠菜中的荠菜酸是有效的止血成分,所以适当的吃一些荠菜,还能够止血凉血,可以用来治疗血尿,肾炎,高血压等疾病。哺乳期除了荠菜才能够下奶,还可以适当的多吃一些鲫鱼汤,猪蹄汤、木瓜,黑芝麻等,都有助于乳汁的分泌。

另外在哺乳期要保持心情的舒畅,多喝水,多注意休息,保持充足的睡眠,多吃一些有营养的物质,避免喝咖啡,以及浓茶、大麦茶等。

2022-01-26 13:51

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