怀孕六个多月吃什么对胎儿好?_好在医生

怀孕六个多月吃什么对胎儿好?
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕6个多月对胎儿好每天适当的吃一些红枣、板栗、木瓜等,孕妇饮食方面一定要多样化,营养均衡,荤素搭配,这样才能够满足身体所需要的营养。

1、红枣:红枣在生活中也是属于常见的食品,具有补血的作用,能够预防缺铁性贫血,里面有丰富的叶酸,能够促进胎儿神经系统发育,还能够预防胎儿神经管畸形缺陷,红枣具有安神养血的作用,每天适当的吃一些红枣,还能够补充气血,吃红枣的时候不要一次性吃的太多,以免引起身体上火,还会引起血糖偏高。

2、板栗:板栗里面有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等,不仅能够给身体补充蛋白质,还能够促进胎儿生长发育,具有消除疲劳,养胃健脾的作用,还能够给身体补充所需要的营养物质。

3、木瓜:木瓜在生活中也是属于常见的水果,里面有丰富的微量元素、果酸、纤维素等,这些营养物质通常会被胎儿吸收,也会促进胎儿生长发育,还能够让孕妇身体营养均衡,吃木瓜的时候不要一次性吃得太多,以免引起肠胃不适。

2022-01-26 13:50

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