怀孕后需要做什么准备_好在医生

怀孕后需要做什么准备
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

女性怀孕以后身体会出现一系列的变化,日常饮食和生活都需要特别的注意,怀孕后需要做的准备为:

1、怀孕前三个月,需要在医生指导下服用叶酸片补充叶酸,补充足够的叶酸能够预防胎儿神经系统发育畸形。

2、怀孕时饮食上要特别注意,不能吃辛辣刺激的食物和生冷的食物,可以多吃些高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如芹菜、黄瓜、西红柿、葡萄、西瓜等,多补充维生素对于胎儿的生长发育也有一定好处。

3、怀孕以后要远离有辐射的地方,也不能使用有辐射的电器,比如电磁炉、吹风机等,也可以买一套防射服穿。孕妇受到过量的辐射,有可能会造成胎儿畸形。

4、怀孕以后不要做大幅度的动作,以免牵扯子宫周围韧带造成先兆流产,也不能过度劳累,平时要保持规律的作息习惯,不要熬夜。定期到医院进行孕检,观察胎儿的生长发育情况。

2022-01-26 13:50

推荐科普

/ popular science