怀孕初期为什么不能吃香蕉_好在医生

怀孕初期为什么不能吃香蕉
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕初期并没有不能够吃香蕉的说法,香蕉里面的营养物质比较多,里面有丰富的膳食纤维和维生素含量,怀孕初期的女性多吃一些香蕉,对胎儿和孕妇的身体都有一定的好处,但是在吃香蕉的时候要注意摄入量,避免吃太多。

香蕉里面含有丰富的维生素和膳食纤维等物质,而且还有多种营养成分,能够帮助胎儿的神经系统发育,而且吃香蕉对孕妇来说也是比较好的,一般在怀孕初期由于早孕反应,孕妇会容易引起便秘,香蕉里面的膳食纤维物质能够起到促进肠道蠕动的效果,可以防止便秘,对于便秘也能够起到很好的缓解作用,还能够缓解孕妇的疲劳感,而且香蕉当中的营养价值也比较高,也可以补充胚胎发育所需要的营养物质,有部分在怀孕初期的女性在日常工作当中也会形成饥饿感,吃一根香蕉也能够起到补充体力的效果,很好的缓解孕妇营养不良。

但是香蕉属于寒凉的水果,脾胃虚寒的孕妇避免一次性吃太多,而且香蕉的糖分也比较高,对于妊娠期间糖尿病的患者尽量少吃。

2022-01-26 13:50

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