怀孕初期感觉胃里难受不消化怎么回事?_好在医生

怀孕初期感觉胃里难受不消化怎么回事?
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕初期感觉胃里难受不消化可能是出现妊娠反应所引起,跟不良的饮食习惯也有直接的关系。

1、妊娠反应:怀孕初期的时候大多数体内激素水平都会发生一些变化,通常会引起消化不良、腹胀、食欲不振、恶心呕吐、身体乏力等症状,尽量选择容易消化的食物为主,避免吃一些生冷气性的食品,以免导致孕吐反应加重,适当的吃一些葡萄、草莓、圣女果等,这些水果里面有丰富的维生素C,不仅能够促进肠道蠕动帮助消化,还能够缓解孕吐反应,能够改善胃里难受不消化的症状。

2、不良饮食:怀孕初期肠胃功能减弱,如果吃一些辛辣和油腻的食物,通常会导致各种各样的反应,比如胃里难受、消化不良、呕吐、反酸等,可以通过胃部按摩来进行缓解,也可以适当的增加活动量,多喝一些温开水,能够帮助消化,促进肠道蠕动,怀孕初期的时候养成少吃多餐的习惯,避免暴饮暴食,多吃一些促进消化的食品,每天保持大便通畅。

2022-01-26 13:50

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