新生儿睡觉惊醒很频繁怎么办

陈瑶

副主任医师 | 山东省立医院儿科

三级甲等

新生儿睡觉惊醒很频繁，多数是因为缺维生素D，缺水，也可能是睡眠环境问题影响。所以可以通过补充维生素、补水、改善睡眠环境来改善新生儿的睡眠。

1、补充维生素：新生儿也需要蛋白质、钙、铁、锌等微量素以及各种维生素。新生儿惊醒，而且很频繁，很可能是新生儿缺维生素D，因为体内的维生素D跟不上身体快速生长发育的需求，就导致睡觉惊醒。需要带新生儿到医院做微量元素检查，明确病因后给新生儿及时补充维生素D，同时母亲也可以多吃富含维生素D的食物，来增加母乳当中的维生素D含量。

2、补水：新生儿身体里面的含水量比较多，但是失水量也很多。新生儿对水的需求量更多。如果新生儿无法及时补充身体所需的水分，就算睡着了也会惊醒。所以要及时补充足够的水分非常重要。像流汗、两次喂奶中间等，都是可以给新生儿适当的喝些水的。

3、改善睡眠环境：环境或者身体不舒服，睡觉也会很容易惊醒。此时一定要重视，检查一下孩子的身体，看看是不是哪里不舒服。查看一下周围的环境，保证温度适宜，安静环境。如果受到惊吓也会短暂出现睡觉惊醒很频繁的情况，家长可以多加安慰，比如抱着新生儿，轻轻地拍拍后背。

如果新生儿一直惊醒频繁，而且表现得很烦躁，很有可能就是身体不舒服，此时就需要带新生儿去医院检查一下原因。

2022-01-25 15:24

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