生气按摩哪里能缓解_好在医生

生气按摩哪里能缓解
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

生气一般按摩极泉穴、太阳穴能缓解。

1、极泉穴:生气的时候会导致肝火旺盛,容易引起积滞,从而导致心脏出现不适,比如:胸闷、心悸等,按摩极泉穴能够驱散肝火,缓解心脏不适的症状,极泉穴在腋窝的正中,按摩时会感觉有一条青筋,极泉穴在青筋的正中间。

2、太阳穴:生气的时候通常会出现头痛、焦虑、晕眩的症状,按摩太阳穴能够缓解疲劳、明目醒脑,同时还能够减轻疼痛与晕眩的情况。太阳穴在额头的两侧。

生气按摩的时候要注意力度,用力要均匀和缓,以舒适为主。在平时生活中要调整自己的情绪,避免脾气过于暴躁,遇事要冷静。如果压力过大,要学会排压,可以找家人或者朋友倾诉,也可以通过运动的方法缓解。在日常生活中还要保证充足的睡眠,避免过度劳累。

2022-01-25 15:24

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