生气后不涨奶怎么办_好在医生

生气后不涨奶怎么办
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

生气后不涨奶可以通过饮食的方法来进行调理,也可以通过乳房按摩的方法来进行改善,也可以在医生的指导下喝一些中药来进行调理。

1、饮食:适当的喝一些有营养的汤类,比如大骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,这些汤类有丰富的胶原蛋白,对奶水增多有一定的好处,多吃一些蛋白质比较丰富的食品,有利于乳汁分泌。

2、乳房按摩:乳房按摩的时候尽量选择催乳师进行乳房按摩,不仅能够减轻乳房出血和胀痛,还能够促进乳房吸液循环,有利于乳汁分泌,在饮食方面一定要营养均衡,荤素搭配,避免吃一些刺激性的食品,保持奶水充足。

3、中药调理:在医生的指导下选择木通、穿山甲、王不留行等,这些中药具有活血通乳、利尿通淋的作用,能够增强乳通之力,缓解不胀奶的现象,每天让宝宝勤吸吮,也能够促进乳汁的分泌,每天保持良好的心情,不要长时间过度着急生气,以免引起乳汁分泌不足。

2022-01-25 15:20

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