如何瘦胯部两边肉肉_好在医生

瘦胯部两边肉肉可以通过运动、合理饮食改善，运动主要是做有氧运动，比如游泳、爬楼梯、慢跑等，在做运动时能够加快身体新陈代谢，消耗掉体内的热量，能够瘦胯部两边肉肉。合理饮食通常是吃含膳食纤维的食物，比如燕麦片、大麦、青菜、香蕉、苹果以及糙米等，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，有利于排便，并且也可以瘦胯部两边的肉肉，但是需要长期坚持，不长期坚持效果不好。如果想要快速瘦胯部两边肉肉，可以做环腰吸脂手术，环腰吸脂手术主要是用负压原理在皮肤上切一个小口，将胯部脂肪层堆积的脂肪分解，然后通过负压引流器将分解的脂肪吸出体外，能够快速去除胯部两边的肉肉。

但是在做环腰吸脂手术时，一定要去正规的医院，正规医院的仪器比较先进，能够减少术中引发的并发症。做完抽脂手术以后要注意休息，不要剧烈运动，而且还是要注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物，以免影响伤口愈合。

[1]李传荣, 牟方国, 刘先超. 环腰吸脂对曲线整体显现的意义及手术成功关键因素的探讨[C]// 中国中西医结合学会;中国台湾微整形医学会. 中国中西医结合学会;中国台湾微整形医学会, 2010.

2022-01-21 17:31