熬夜头发长的快吗_好在医生

熬夜头发长的快吗
朱琳

朱琳

主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     整形外科

三级甲等

熬夜头发长的不快。正常情况下每天的睡眠时间不可以低于7个小时,如果睡眠时间不足或者熬夜,会对身体造成伤害,使人体的精神状态变得很差,不会导致头发生长,还会出现头发脱落的症状。如果长时间熬夜,还会导致身体过度疲劳、抵抗力下降、头晕无力,影响到白天的工作和生活,使注意力无法集中,记忆力也会下降。还会出现内分泌失调的情况,使头发脱落的更加严重,甚至会引起头发变白,还会引发其他疾病,影响到身体的健康。如果出现头发长得慢的情况,可能是因为长期挑食、偏食,导致身体营养不良,也可能是因为长期过度焦虑或者精神压力大。如果经常烫发、染发或者使用含刺激性物质的洗发水,也会影响头发生长。

想让头发长得快一些需要保证充足的睡眠,合理安排饮食,多吃一些高蛋白以及高维生素的食物,尽量选择温和的洗发水,减少烫发染发的次数,可以帮助头发生长。

[1]郑淑云. 头发出油、脱发怎么治[J]. 解放军健康, 2016(4):39-39.

2022-01-21 17:31

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