胃肠湿热证吃什么食物_好在医生

胃肠湿热证吃什么食物
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

胃肠湿热应该吃清淡的蔬菜食物,比如说空心菜、金针菇、大头菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、小米、赤小豆、薏米、玉米、莴苣、茭白、萝卜等。

胃肠湿热症是指由于饮食过于油腻,经常进食食辛辣之物,以致脾胃运化所表现出来的一系列病症。主要表现在皮肤油腻,伴有舌苔发红,苔黄腻,想要治疗的话,必须要清热除湿,多吃香菜、豆芽、冬瓜、木瓜等有利于去湿的食物。日常生活中多喝茶,可以用艾叶、佩兰等茶叶每天泡茶喝,清除体内湿热。也可以将薏米制成薏米粥,能起到消水肿、健脾益胃的作用。还可以吃萝卜,萝卜有消食和清热解毒的作用。生吃、做成萝卜汤都是很好的方法。中医学认为,玉米性平味甘,有利于利尿、消肿,所以多吃玉米,也是对胃肠湿热症很好的。

胃肠湿热症的患者,饮食要以清淡为主。最好要戒烟戒酒,保持体内的清爽和生活习惯的规律,如有不适及时到医院进行检查和治疗。

2022-01-11 18:42

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