三岁宝宝可以吃桂圆吗_好在医生

三岁宝宝可以吃桂圆吗
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

三岁宝宝可以吃桂圆,但是需要在家长的监督下适当食用。

桂圆也可以叫做龙眼,性温味甘,具有良好的滋补补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、眩晕等症状,桂圆同时也具有健脑安神、抑制子宫肌瘤和恢复体力的作用。而且桂圆的营养价值很高,富含丰富的葡萄糖、蛋白质和多种维生素,在水果中的营养价值也是名列前茅的,但是桂圆温热,吃了大量桂圆的话,很容易导致上火,以及引起便秘。三岁的宝宝不宜多吃,因为宝宝的消化系统还尚在发育之中,还不成熟,不容易适应。另外,桂圆的糖分很高,会对宝宝的牙齿发育和脂肪含量有不良的影响,吃多了桂圆身体会发热,容易引起上火、流鼻血等症状。

想要给孩子吃水果的家长一定要注意,给孩子吃其他含糖量低和性温的水果,为了孩子的茁壮成长和健康的发育,每天摄入一定量的水果是很有必要的。

2022-01-11 18:42

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