高血压吃的20种食物

梁金锐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院心内科

三级甲等

高血压患者在临床中可以吃的食物品种相对较多，没有特别严格的要求，主要是避免高糖高盐以及高脂饮食，在药物方面主要是服用一些降血压以及保护血管的药物。

1.饮食方面。高血压形成的原因除了与年龄体重以及遗传因素有关之外，还受到饮食因素的影响较大，特别是一些高盐饮食者，出现高血压的几率会明显的增加。

高血压患者在日常生活中要尽量的少服用动物内脏、动物油。以及含糖高的食物。

可以多服用一些菌类食物，例如香菇、木耳。种子以及坚果的食物，包括西瓜子、向日葵籽、蚕豆、芝麻等等。

也可以多服用一些蔬菜和水果，例如芹菜，黄花菜，菠菜，苹果，柠檬等等。

2.药物方面。高血压患者在用药方面品种较多，其中包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转移酶抑制剂以及利尿剂等等，具体药物的选择需要结合患者的年龄、患者的病情、以及受损靶器官的部位决定，例如有心功能异常的高血压患者可以选择卡托普利、依那普利等血管紧张素转移酶抑制剂。

具体用药请咨询当地医生，或者在药师的指导下使用。

2022-01-11 18:42

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