甘蔗和橘子可以同吃吗

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

甘蔗和橘子可以同时吃。但是由于两种水果较凉，食用过程中注意适量摄入，避免食用过多导致胃肠不适。

甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，中医记载甘蔗味甘、涩，性平，无毒。临床多用于治疗下气和中，利大肠，助脾气，消痰止渴；还可治呕吐反胃，宽胸膈。橘子是一种常见的水果，它既不属于热性也不属于凉性，它是一种温性的水果。橘子还能作为中药材，其果实能够起到润肺止咳的作用。橘子含有丰富的维生素C，还含有大量黄酮和天然抗氧化剂，具有很好的美容养颜的作用。橘还是一种中药材，可以润肺止咳，治疗消渴。除此之外，烂橘子密封储存还能外用治疗烫伤。

因此，尚没有研究证明两种水果一起吃会对机体产生危害。另外需要注意的是，橘子虽好，也不可多吃，因为橘子是温性的，过量服用可能会引起上火的症状。如出现上火的症状，需要及时去医院就诊，并给予对症治疗。

2022-01-11 18:42

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