孟妍
副主任医师 | 山东省立医院 临床营养科
三级甲等
藕粉冬天吃还是夏天吃是都可以的,吃藕粉并不存在季节性的限制,任何季节吃对身体都会产生好处,但具体的服用方式应该根据自身的状况来决定,吃藕粉也有一定的注意事项,脾胃寒凉的患者不宜多吃。
藕粉主要是以莲藕为原料经过加工而制成,通过用新鲜的莲藕,然后经过多种工序进行加工和焙干制成藕粉,而且在里面还会添加一些甜味素,会增加口感,莲藕本身就含有黏液蛋白和膳食纤维,经过专业的加工之后也不会造成营养流失,吃莲藕能够起到增加饱腹感的效果,对减肥来说有一定的作用,而且膳食纤维物质还能够起到增进肠胃蠕动的效果,然后当中富含的钙铁和维生素也能够补充人体当中所需要的营养,而且藕粉在吃的过程当中也是不分季节,对于季节并无特殊要求,冬天吃有助于减肥,而夏天吃的口感更佳,冲泡之后放凉还可以起到清凉解暑的作用。
但是在吃藕粉的时候也有一定的注意事项,如果脾胃虚弱的患者吃多了之后可能会造成腹胀和腹泻。
2022-01-11 18:42
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