贫血补铁_好在医生

贫血补铁
刘风

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     血液科

三级甲等

贫血补铁可以通过补充气血的食物、含铁量较高的食物、服用药物等方法。

1、补充气血的食物:贫血的患者通常是气血不足的因素所造成,一般于女性居多,先天气血不足或者是产后失血过多可能会容易引起贫血,还会伴随着皮肤苍白和发黄,可以在饮食上多吃一些红枣、枸杞、阿胶、桂圆、红糖等有助于补充气血的食物,能够很好的调理身体。

2、含铁量较高的食物:贫血常见的是缺铁性贫血,通常是体内的铁质流失而导致,经常喝咖啡、浓茶也会导致体内的铁元素流失,饮食上可以多吃一些木耳、海带、菠菜、牛肉、动物肝脏、动物全血等食物,这些食物含铁量较多,通常会起到补充的效果。

3、服用药物:贫血严重还会造成体质虚弱和四肢无力的症状,如果饮食得不到很好的吸收还需要补充药物,可以选择琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等药物,再配合补充维生素,有助于铁吸收。

2022-01-06 17:15

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