流产后需要注意什么

赵晓东

主任医师 | 北京医院妇产科

三级甲等

流产后一般需要注意充分休息、注意个人卫生、合理饮食、观察身体变化、禁止同房等，需要定期去医院体检，了解身体的恢复情况。

1、注意充分休息：流产后身体较为虚弱，需要充分的休息，一般建议卧床休息2到3天，之后可以逐渐增加活动量，但在两周内避免重体力劳动和剧烈运动，充足的休息有助于身体恢复体力，增强免疫力。

2、注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免盆浴，以免污水进入阴道引起感染，勤换内裤和卫生巾，选择透气性好的卫生用品。

3、合理饮食：流产后应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，蛋白质是身体修复的重要物质，维生素和矿物质有助于提高身体免疫力。

4、观察身体变化：流产后要密切观察阴道出血情况和腹痛情况，阴道出血会持续7到10天，如果出血时间过长、出血量过多或者伴有发热、腹痛等异常症状，要及时就医。

5、禁止同房：流产后一个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口尚未完全闭合，性生活容易引起感染。

流产后的女性要调整好心态，保持乐观积极的情绪，更有利于身体恢复。

2019-04-21 07:29

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