十个月宝宝吃什么水果好

师晓东

主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院儿科

三级甲等

十个月宝宝吃苹果、草莓、梨、香蕉等水果比较好，但是要注意不要过量的食用，以免增加肠道负担。

1、苹果：十个月宝宝是可以适当的吃一些苹果，苹果有着助于消化的作用，还可以避免宝宝出现消化不良和腹泻的症状。

2、草莓:草莓里含有大量的维生素C，是可以提高宝宝的免疫力，从而来增加宝宝的抗病能力。

3、梨：梨有着清肺润肺的效果，这样是可以避免宝宝出现咳嗽、咳痰等症状。

4、香蕉：香蕉是有着预防宝宝出现便秘的效果，挑选的香蕉要软一些，这样才有利于消化。

十个月宝宝吃水果的注意事项：在吃水果的时候要注意均衡一点，尽量要多样化，也要注意不要过量的食用，任何的水果都要适量的食用，如果过量的食用很有可能会增加肠道的负担，而且水果里的糖分还容易累积起来转为脂肪，造成肥胖。

2022-01-06 17:15

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