黑豆黄豆绿豆一起煮水的功能主治什么?_好在医生

黑豆黄豆绿豆一起煮水的功能主治什么?
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

黑豆黄豆绿豆一起煮水的功能,一般可以起到降血脂和降血压等功效。黑豆、黄豆、绿豆,三种豆类一起煮水喝,可以增强身体的抵抗力,具有滋补调理的作用,还可以帮助软化血管,延缓衰老。

黑豆中含有不饱和脂肪酸,在平时适当的食用可以帮助身体的血液循环,促进胆固醇的代谢,黄豆能够起到健脾胃的功效,还具有防止血管硬化和保护心脏,预防心血管方面疾病的功效,绿豆能够帮助身体起到排毒和抑菌的功效,在平时将这三种豆子一起煮水喝,就可以很好的帮助身体起到预防疾病的作用,同时也可以再配合红豆一起食用,还能够起到消肿利尿和健脾利湿的作用。

在日常生活中也可以将这几种豆子进行熬粥喝,但也要适量的食用,以免给肠胃带来负担,影响消化。

2021-12-24 16:13

推荐科普

/ popular science