减肥药对人体有危害吗?减肥该怎么做?_好在医生

减肥药对人体有危害吗?减肥该怎么做?
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

减肥药可能会对人体形成一些危害,因为减肥药当中存在一些副作用,服用之后可能会引起肠胃道出现反应,而且减肥药也容易引起反弹,减肥可以通过用合理运动和调整饮食的方式,相对来说比较健康,要根据肥胖的程度来进行减肥,也可以选择物理方式。

1、减肥药副作用:身材过胖通常是体内的脂肪堆积,通过服用减肥药能够起到抑制食物的作用,减少食物的摄入量,因此达到避免脂肪堆积效果,而且减肥药也会清理肠道,容易出现腹泻的症状,减肥药刺激肠胃,可能会形成恶心呕吐。

2、合理运动:减肥通过用运动的方式比较好,可以通过爬山、游泳、转呼啦圈、跑步等有氧运动,能够起到帮助体内脂肪燃烧,减少脂肪堆积情况。

3、控制饮食:同时在减肥期间还需要调整饮食,应该多吃一些富含维C和纤维素的水果和蔬菜,避免摄入高糖分和油腻性食物,炸鸡、炸肉、烧烤也是避免吃的。

4、物理减肥:如果现在过度肥胖通过合理运动和控制饮食,效果可能会比较慢,也可以选择用射频溶脂和吸脂手术。

2021-12-24 16:13

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