黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝容易上火吗_好在医生

黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝容易上火吗
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝有可能会出现上火的症状。在平时经常喝黑芝麻、黑豆、黑米磨成的粉能够起到很好的滋补阴肾的功效,但是这些食物都属于是高热量的,如果天天喝很可能就会出现上火等症状。

1、黑芝麻,在平时经常吃一些黑芝麻,不仅可以起到补肾的功效,而且还具有养发护发和补血的作用,属于是比较常见的一种保健食品。

2、黑豆,黑豆有着很高的营养价值,里面还有多种微量元素、维生素、蛋白质和碳水化合物等,能够起到很好的补肾功效,而且还可以帮助身体增进食欲,促进血液循环,里面含有的膳食纤维还能够帮助促进肠道蠕动,起到排毒的功效。

3、黑米,黑米也是比较常见的一种食物,在平时适当的吃一些黑米,能够很好的改善身体出现的缺铁性贫血症状,清除身体的自由基。

2021-12-24 16:13

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