熬不了夜是怎么回事?_好在医生

熬不了夜是怎么回事?
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

熬不了夜可能是体质比较虚弱所引起,也不排除是脾虚湿困所导致,熬夜之后通常会导致不舒服的感觉,通常会耗伤气血,损伤内脏。

1·体质虚弱:体质虚弱的人通常会导致身体免疫力低下、脸色苍白、没有精神、浑身无力等症状,还会受到外界刺激引起身体生病,还会影响到身体的健康,是不能够进行熬夜的,可以通过合理的方法来进行,增强体质,这样能够防止身体虚弱,对健康造成一定的影响,每天参加一些体育锻炼,增强身体的抵抗力,给身体补充营养的摄入,多吃一些蛋白质比较丰富的食品。

2·脾虚湿困:脾虚湿困通常会导致运化功能低下,也会引起饮食减少、大便溏稀、恶心呕吐等,主要是长时间过度劳累所引起,也不排除是饮食不规律所导致,脾虚湿困在医生的指导下口服参苓白术颗粒来进行治疗,也可以选择健脾生血颗粒来进行改善,养成良好的饮食习惯,避免长时间熬夜,以免导致病情加重。

2021-12-24 16:13

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