阴虚艾灸哪里效果好_好在医生

阴虚艾灸哪里效果好
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

阴虚艾灸一般灸关元穴、太涌泉或者是三阴交等穴位是比较好的。

1、关元穴属于任脉上的一个穴位,在平时对关元穴进行艾灸,能够起到增强身体机制的能力,还可以起到温经、暖宫和散寒的作用缓解出现的腹痛和痛经等症状。

2、太涌泉能够起到滋阴益肾、宁心安神和滋阴降火的功效,通常在晚上睡觉前艾灸20分钟左右,还可以改善失眠的症状,而且对在涌泉进行艾灸,还能够起到气血下行的功效,促进身体的精神代谢,帮助缓解高血压等症状。

3、三阴交,在三阴交部位进行艾灸,能够去除身体内的湿气和毒气,还可以排出浊气,而且还能够改善失眠和神经衰弱等症状,可以每天在三阴交部位艾灸15分钟到20分钟左右就可以了,如果艾灸时间过长的话,很可能会导致皮肤受到损伤。

2021-12-24 16:13

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