降肝火最简单的办法_好在医生

降肝火最简单的办法
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

降肝火最简单的办法可以通过药物来进行调理,也可以选择用中医的理疗方式,同时也要合理的改善日常饮食和生活习惯,能够达到降肝火的效果。

1、药物调理:肝火旺盛和日常的生活精神压力等因素有一定的关系,比如长期熬夜生活学习压力大会导致情绪郁结,导致肝气不舒,引起肝火旺盛,爱吃油腻和辛辣刺激性食物也会导致肝火过旺,会呈现出口干舌燥、失眠多梦、燥热啊、的症状,可以选择服用龙胆泻肝丸、栀子金花丸等药物来进行调理。

2、中医理疗:脾气火爆、情绪激动等因素都有可能引起火热邪气入侵身体,也会导致肝火旺盛,也可以选择用中医推拿按摩等方式进行理疗,通过按摩大敦穴、足三里穴等位置,能够起到疏通经络和排除肝火的效果。

3、合理改善饮食和习惯:肝火过旺的患者在日常饮食上可以多吃一些蔬菜水果,和清淡的饮食,同时也要调理自身情绪,避免情绪激动和长期熬夜。

2021-12-24 16:13

推荐科普

/ popular science