熬夜通宵怎么调理_好在医生

熬夜通宵怎么调理
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

熬夜通宵可以通过服用安神补脑、保肝补肾等药物的方式来进行调理,同时也要改善不良的生活作息,具体服用的药物还要根据个人身体上的症状来进行决定。

1、安神补脑:熬夜通宵是非常不好的生活习惯,经常熬夜可能会导致人体的生物钟紊乱,经常熬夜会影响肝脏的代谢正常,生活作息混乱也会容易引起头痛、头晕的症状,可以通过服用安神补脑等药物来进行调理,比如朱砂安神丸、安神补脑液,能够促进睡眠,缓解头痛头晕症状。

2、保肝补肾:经常熬夜通宵,肝脏无法正常排毒,可能会引起肝火过旺,还会导致肝脏不好,通宵熬夜时间长了还会形成肾阴虚,会出现口干舌燥、腰膝酸软、耳鸣健忘的症状,可以服用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、逍遥丸等药物来进行调理。

3、改善生活作息:熬夜通宵在调理同时还要改善生活作息,养成正常的生活习惯,早睡早起,避免长期通宵熬夜,能够减少对身体的伤害。

2021-12-24 16:13

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