惊吓后失眠整夜睡不了_好在医生

惊吓后失眠整夜睡不了
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

惊吓后失眠整夜睡不了可以通过服用药物的方式来进行改善,同时也要调整好个人的情绪,能够有效的缓解惊吓过度,也可以选择心理辅导的方式。

1、服用药物:惊吓过度失眠通常是受到外界因素的刺激导致惊恐发作,惊吓过度也会造成情绪不稳从而导致失眠,首先需要通过服用药物的方式来改善患者的睡眠质量,可以遵医嘱服用琥珀抱龙丸、朱砂安神丸等药物可以起到安神镇静作用,有助于帮助睡眠。

2、调整个人情绪:被惊吓过度的患者可能还会造成情绪不稳定,情绪不稳定会导致无法安神,也会导致整夜不眠,服用药物的同时应该调整情绪可以听舒缓的音乐、睡前喝杯牛奶,尽量让心态放松,有助于调节。

3、心理辅导:如果惊吓过度较严重,也可以通过用心理医生的方式做心理疏导,找专业的医生做心理辅助治疗,能够让心态放松,帮助入眠。

2021-12-24 16:13

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