一到晚上就睡不着_好在医生

一到晚上就睡不着
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

一到晚上就睡不着,可能是由于心理因素或者是病理因素等疾病引起的。长期的失眠很可能会对身体带来严重的影响,最好是到正规的医院进行检查,确定病因后,在医生的指导下积极的进行治疗。

1、生理因素:如果在平时精神压力过大或者是长期处于紧张的状态,很可能就会导致失眠的症状,也可能是由于噪音过大导致的,可以通过佩戴耳塞来改善症状,也可以适当的喝一些牛奶或者是进行泡脚来帮助睡眠,在平时多到户外进行运动放松心情,都能够来改善睡眠的症状。

2、病理因素:很可能是出现了神经衰弱或者是贫血等疾病引起的,如果存在神经衰弱患者,可以服用调节植物神经类的药物来进行治疗,如果是贫血引起的,通常可以服用多糖铁复合物或者葡萄糖酸亚铁等药物来进行治疗。

2021-12-20 14:47

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