燕窝煮熟了可以直接加牛奶吗_好在医生

燕窝煮熟了可以直接加牛奶吗
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

燕窝煮熟了是可以直接加牛奶的。煮燕窝加入一些牛奶,能够补充体内所需要的蛋白质和其他微量元素,对身体也有好处。

燕窝是一种具有美容养颜作用的滋补品,里面富含丰富的唾液酸和氨基酸等物质,而且营养也是比较高的,能够起到调理身体,延缓衰老等作用,特别是在孕期的女性能够补充体内的营养,而燕窝不仅能够起到美容养颜,也能够起到补脑益智作用,特别针对儿童可以帮助看到神经发挥。

牛奶当中富含丰富的蛋白质,而且牛奶也属于高钙食品,能够促进骨骼发育生长,炖燕窝煮熟了直接加入牛奶,可以增强燕窝的营养,而且也不会导致牛奶当中的营养流失,特别是儿童在服用燕窝的时候加一些牛奶有助于补钙,但是在煮燕窝的时候要掌握好时间避免时间太长,否则可能会造成燕窝当中的营养物质流失。

2021-12-20 14:47

推荐科普

/ popular science