血不养筋怎么调养_好在医生

血不养筋怎么调养
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

血不养筋可以通过服用中成药物的方式来进行调理,同时也要改善生活方式和饮食,应该可以达到调理身体的效果。

1、服用中成药物:血不养筋通常是肝血不足而引起的,人体气血能够养筋骨,如果气血亏损会造成血液循环不畅,也会造成筋骨失养,可能会造成关节障碍、屈伸不利、活动受限,严重者还会伴随着肌肉萎缩,可以在医生指导下服用阿胶补血颗粒、养血荣筋丸、知柏地黄丸等药物来进行调理。

2、改善生活方式:血不养筋可能会导致体质比较虚弱,可以适当的参加一些户外运动,能够帮助增强体质,还要避免过度的劳累和熬夜,通过长期调养才能够得到改善。

3、调整饮食:另外在饮食上应该多吃一些补充气血的食物,比如阿胶、枸杞、大枣、白扁豆,沙棘、黑芝麻、桑葚、龙眼、百合等,能够起到补充气血和养护脾胃效果。

2021-12-20 14:47

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