每天早上喝豆浆上火吗_好在医生

每天早上喝豆浆上火吗
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

每天早上喝豆浆不会上火,但每次喝的量要适宜,不可多喝。从中医角度来说,豆浆可以达到止咳化痰润肺的效果,不会引起上火,对于改善内分泌,安神助眠,防治癌症有着较大的作用。

1.改善内分泌:由于豆浆中含有大豆异黄酮等物质,大豆异黄酮是一种类似雌激素的成分,在调节女性体内激素水平方面发挥着重要作用,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

2.安神助眠:从中医食疗的角度来看,豆浆有很好的滋阴作用。因此,对于失眠,睡眠质量差,经常做梦的女性来说,如果适当喝豆浆,可以通过滋阴来提高睡眠的益处。

3.防治癌症:由于豆浆中富含蛋白质,硒和钼元素,能有效预防和治疗癌症,尤其对胃肠癌和乳腺癌有很好的防治效果。

因此,可以每天适当的喝一些豆浆,对预防一些疾病是有好处的。

2021-12-20 14:47

推荐科普

/ popular science