产后抑郁的治疗方法_好在医生

很多女性在分娩后就会出现产后抑郁症，这类人群一直在增加，产后抑郁症的危害特别大。因此，我们必须开始重视这一问题，对于产后抑郁症的表现，下文特进行了详细的分析。

产后抑郁症的表现：

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意念或企图。

治疗产后抑郁症的方法：

治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产品抑郁症患者，犹豫药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。

1、药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。

2、物理治疗。通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

3、电休克治疗。抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

治疗产后抑郁症的食谱：

一、小炒虾仁

原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

制法：

1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；

2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下；

3、取出后与西芹等一同炒制即成。

营养小秘密：

多准备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。

二、香菇豆腐

原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。

制作：

1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂；

2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色；

3、烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

营养小秘密：

现在香菇虽然不再稀缺、珍贵，但其中的营养并未贬值，它含那么多锌、硒、B族维生素，加之豆腐中的蛋白质和钙，会使这道菜的营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。

2019-05-06 04:57