黑豆黑芝麻核桃仁三种合吃治白头发吗_好在医生

黑豆黑芝麻核桃仁三种合吃治白头发吗
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

黑豆、黑芝麻、核桃仁三种合吃能够治疗白头发,黑豆、黑芝麻和桃仁也是属于五谷杂粮,里面有丰富的蛋白质和脂肪酸,不仅具有养血滋阴润肠的作用,还能够给身体补充微量元素,对白头发可以起到辅助的治疗效果。

白头发的原因是比较多的,如果体内缺乏蛋白质和微量元素也会引起白头发的症状,在日常生活中多吃一些蛋白质比较丰富的食品,比如鸡蛋、瘦肉、排骨、牛奶等,吃一些绿色的瓜果和蔬菜,避免长时间营养不良,也可以多吃一些红枣和山药,不仅能够补充气血,还能够预防贫血,工作压力不要太大,不要长时间处于紧张的状态,每天养成早睡早起的习惯,睡眠不足也会引起白头发的症状,避免长时间熬夜。

白头发比较多也可以在医生的指导下口服七宝美髯丹进行改善,这个药物具有补益肝肾、乌发壮骨的作用,不仅能够让头发变黑,还能够让头发变得更加浓密。

2021-12-20 14:47

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