红枣枸杞牛奶的危害_好在医生

红枣枸杞牛奶的危害
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

红枣枸杞牛奶的功效不仅能够对身体有良好的滋补作用,还能够预防骨质疏松,身体贫血的现象,能够保护肝脏,还能够提高身体的免疫力。

1·红枣:红枣具有保肝健脾、降低胆固醇的作用,还能够养血安神,每天吃几颗红枣,不仅可以起到补血的作用,还能够增强心脏的收缩能力,红枣不仅能够给身体补充微量元素,还能够预防癌症的发生,每天吃红枣还能够滋润皮肤,具有美容养颜的效果。

2·枸杞:枸杞子里面有胡萝卜素,吃了之后对身体有一定的好处,不仅能够养肝明目,还能够滋补肝肾,长时间吃的话,不仅能够增强身体的免疫力,对血糖和血压也有很好的调节作用,还能够抗衰老。

3·牛奶:牛奶在生活中也是比较常见的营养饮品,里面有丰富的钙质和蛋白质,还有一些微量元素,不仅能够促进大脑发育,有利于钙的吸收,也是青少年促进生长发育的最好钙源。

2021-12-20 14:47

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