红枣桂圆粥不适宜人群_好在医生

红枣桂圆粥不适宜人群
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

红枣桂圆粥不适宜上火的人群和便秘的人群,红枣桂圆粥也是属于湿热的食物,身体出现上火,吃了之后通常会引起咽喉肿痛,口腔溃疡的症状还会导致上火加重,还会导致大便出现干结,便秘会更加的严重,还会诱发痔疮的发生。

红枣桂圆粥具有很高的营养价值,主要将桂圆、红枣、大米在一起熬成粥,不仅具有补血安神、补养心脾、健脑益智的作用,还能够改善身体循环与代谢,在生活中也是属于减肥的养生粥,长时间喝的话能够补充气血,清除自由基还能够改善缺铁性贫血,这时候适当的加入一些红糖,效果也是比较显著的。

每天适当的喝一些红枣桂圆粥,有很好的养生作用,长时间喝的话能够排出体内的毒素,还具有美容养颜的作用,喝的时候不要一次性喝的太多,以免导致血糖偏高,每天适当的喝一些温开水,避免身体上火。

2021-12-20 14:47

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