自慰会影响减肥吗?_好在医生

自慰会影响减肥吗?
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

自慰一般不会影响到减肥,也不会导致身体肥胖。自慰频繁会对身体带来很大的危害,不仅会导致病菌细菌感染,还会引起阴茎损伤,自慰主要在身体上得到一定的舒缓,能够让人长时间处于兴奋的状态,长时间不好好休息也会导致身体容易疲劳,记忆力也会导致下降,也会引起失眠多梦的问题,生活中还是要减少自慰的习惯,以免引起阳痿早泄的疾病。

减肥期间一定要每天坚持锻炼,如果没有固定的锻炼也是不能够减肥成功的,每天早晨起来做一些跑步骑单车的运动,不仅能够消耗体内的脂肪,还能够促进身体代谢的排出,有利于减肥,减肥期间控制好自己的饮食习惯,避免吃一些高热量高油脂的食品,每次吃饭吃7成饱为宜,多吃一些水果和蔬菜,能够促进肠道蠕动,能够排除体内的垃圾毒素不要长时间久坐。

减肥成功也是一个漫长的过程,一定要长时间坚持,不要半途而废,一定要管住自己的嘴巴,迈开自己的腿。

2021-12-20 14:47

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