金桔吃多了会上火吗_好在医生

金桔吃多了会上火吗
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

金桔吃多了一般会上火。虽然说金桔是一种温性的水果,但如果一次性吃的过多也有可能会出现上火的症状,比如喉咙疼痛、咳嗽、咳痰等不适症状,适当的吃一些对身体是有一定好处的,金桔里面有丰富的维生素和人体所需的微量元素。

金桔里面的维生素C能够清除皮肤里面的自由基,从而起到抗氧化的作用,每天吃三个左右,就能够满足一个人每天所需要的维生素C,里面的维生素a能够增加皮肤光泽和弹性,帮助延缓衰老,对于皮肤是有很大好处的,女性可以经常吃一些金桔。

如果想要吃金桔不上火,可以取金桔、雪梨加上一勺蜂蜜、冰糖炖煮,放凉以后再吃,这样不仅会变得更加好吃,而且吃了以后也不容易引起上火。如果吃了金桔以后出现了上火的情况,可以大量喝水进行缓解。

2021-12-20 14:47

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